Как справиться с вялой потенцией

Любой мужчина чувствует себя на высоте, когда продолжительность и качество его потенции позволяет проводить полноценный половой акт. Первые сбои интимного плана приводят к паническим настроениям. И мужчина, у которого появилась плохая потенция, начинает предпринимать самые немыслимые попытки с применением народных и непроверенных методов, чтобы исправить ситуацию. Но такой подход не всегда дает результаты. Что же предпринять, если потенция ослабла и не позволяет наслаждаться жизнью?

При появлении вялой потенции следует первым делом установить причину отклонения

Как проявляется патологически слабая потенция

Процесс наполнения полового члена кровью, что и становится причиной эрекции, зависит от многих обстоятельств и имеет сугубо индивидуальный характер. Одному достаточно взгляда на прекрасную барышню, чтобы почувствовать готовность к половому акту, а для кого-то требуются определенные ласки, а порой и длительные, чтобы пенис достиг необходимых размеров и твердости.

Сказать, что длительное возбуждение – это отклонение, невозможно. Многое зависит от индивидуальных особенностей мужчины, да и того, что творится у него в голове. Главное в интимных отношениях – это итог соития. Поэтому, если половых партнеров устраивает такое положение вещей и не вызывает дискомфорта, неудовлетворенности, менять ситуацию не имеет смысла.

О патологии стоит задуматься:

• если слабая потенция наблюдается при наличии полноценного либидо;
• когда полноценная эрекция внезапно заканчивается резкой вялостью члена;
• если любые попытки партнерши или самого мужчины увеличить эрекцию не приносят результатов.

Если регулярно наблюдаются проблемы с эрекцией (притоком крови к пещеристым телам), следует начать искать причины, иначе это грозит импотенцией

Конечно, говорить в таких случаях об импотенции еще рано. Но фактически вялая эрекция – это первый звоночек. И если не найти причины плохой потенции, не подобрать действенное лечение, возможно ухудшение ситуации.

Большинство мужчин при таком положении вещей просто отказываются от интимных отношений, не называя истинных причин. Однако такой подход только усугубляет ситуацию, так как длительное отсутствие секса приводит к новым проблемам. Застой в малом тазу, возникающий на этом фоне, становится причиной не только импотенции, но и опасного мужского заболевания – неинфекционного простатита. Чтобы впоследствии избавиться от него, придется делать немало неприятных процедур.

Где искать источник проблемы

Прежде чем предпринимать любые попытки для улучшения потенции, необходимо выяснить источник патологии. Что могло негативным образом повлиять на эрекцию, если раньше мужчина славился своими сексуальными подвигами и не знал, что такое слабая потенция?

Психоэмоциональное состояние и регулярные переутомления сказывают на эрекции

Прежде всего, ищем причины в голове. Кратковременные проблемы могут возникнуть на фоне:

• переутомления;
• нервного перенапряжения;
• необоснованных переживаний;
• недопониманий партнерши;
• неподходящей обстановки;
• проблем на работе.

Мужчине, чтобы добиться полноценной эрекции, необходимо полное расслабление. Поэтому любые психо-эмоциональные проблемы способны отразиться на состоянии пениса во время секса.

Не на последнем месте стоят и различные заболевания. Слабая эрекция возникает по причине наличия:

• гормональных сбоев;
• сосудистых патологий;

Появление вялой потенции может быть связано с наличием у мужчины сахарного диабета

• заболеваний мочевыделительной системы;
• диабета и ожирения;
• острого или хронического простатита.

Это не полный перечень патологий, отражающихся на эректильных способностях мужчины. Любые болезни, провоцирующие гормональные сбои, а также ухудшающие кровоток в малом тазу способны стать причиной такой реакции организма, как вялая потенция. Лечение в этом случае начинается с коррекции основного заболевания.

Отражаются на состоянии пениса некоторые лекарственные препараты. Так, мужчины отмечают, что слабая потенция появляется после длительного приема глюкокортикостероидов, стероидных анаболиков. Подобную реакцию вызывает лечение транквилизаторами, антидепрессантами и препаратами с наркотическим действием.

И, конечно, образ жизни пациента неразрывно связан с тем, будет пенис постоянно радовать идеальным подъемом или эрекция будет недостаточная для проведения полноценного полового акта. Речь идет о влиянии на организм:

• алкоголя;
• никотина;
• несбалансированного питания;

Несоблюдение правил питания приводит к нарушениям половой сферы у мужчин

• сидячего образа жизни;
• недостатка двигательной активности;
• редких сексуальных актов.

В этом случае проблема действительно находится в руках мужчины и от него не требуется делать сверх сложных действий, чтобы изменить ситуацию. Достаточно откорректировать свои привычки, и интимная жизнь кардинально изменится.

Как проводится диагностика

Методы терапии выбираются только после полного обследования. Мужчине с подобной проблемой понадобится консультация не только уролога, но и терапевта, кардиолога, эндокринолога, а иногда и инфекциониста, иммунолога.

Обследование состоит из личной беседы, визуального осмотра, оценки состояния простаты. Более глубокая диагностика проводится с применением ультразвуковых или томографических исследований. Обязательно сдаются общие, клинические анализы, а также мазки на наличие инфекции, при необходимости забирается и простатический сок.

Для выяснения причин нарушения эрекции может потребоваться проведение УЗИ

Узкие специалисты могут назначить дополнительную диагностику при подозрениях на наличие сопутствующих и провоцирующих заболеваний.

Иногда даже полное обследование не выявляет явных отклонений. В таких случаях пациенту рекомендуется консультация психоаналитика, который поможет выяснить психо-эмоциональный источник проблемы. Встречаются случаи, когда мужчине не приходится принимать специфических препаратов, делать особых упражнений, а достаточно просто отдохнуть, и полноценная потенция полностью возвращается.

Медикаментозное лечение

Если речь заходит о применении лекарств, прежде всего, имеются в виду препараты, направленные на лечение заболевания-провокатора:

1. Так, эндокринные патологии и возрастной дефицит тестостерона лечится гормональными препаратами.
2. Проблемы с давлением и сосудами устраняются более специфическими лекарствами гипотензивного, сосудорасширяющего действия, а также статинами.
3. Если лечение назначается психотерапевтом, может понадобиться курс приема тех же транквилизаторов или седативных препаратов.

Данные препараты используются для временного устранения вялой потенции

Но подобная терапия может быть достаточно длительной, поэтому пациенту рекомендуется дополнительный прием препаратов, которые помогают улучшить наполняемость пениса кровью.

Из хорошо себя зарекомендовавших препаратов можно выделить Виагру, Левитру, Сиаликс, Вимакс. Действие таких лекарств основано на усилении локального кровотока, что и обеспечивает стабильность эрекции. Однако мужчина должен хорошо понимать, что прием таких препаратов не решает проблему, а только временно помогает улучшить состояние. К тому же принимать их можно, если нет противопоказаний.

Важно! Лекарства, усиливающие потенцию, реализуются без рецептов. Но самостоятельно прибегать к такой коррекции эрекции опасно, так как такие средства влияют на работу сердца, нервной системы.

Гимнастика для мужчин

Не стоит недооценивать эффективности гимнастических упражнений. Именно двигательная активность помогает избавиться от застойных процессов в тазу. К тому же при помощи особых упражнений можно легко натренировать ответственные за эрекцию мышцы. Ведь эрекция – это не только сложная сосудистая реакция, но и полноценная работа мышечных тканей. Поэтому мужчине просто необходимо регулярно делать упражнения для тренировки мускулатуры тазового дна и, прежде всего, промежности.

Вернуть уверенную потенцию помогут различные физические упражнения

Можно делать следующие упражнения:

1. Парадный шаг. Выполняется ходьба на месте с высоким подъемом коленей, вплоть до прижатия их к животу.
2. Удержание камня. Стоя на слегка согнутых в коленях ногах, необходимо пытаться сжиманием ягодиц удерживать воображаемый камень.
3. Скиппинг. Своеобразный бег на месте без отрыва носков от пола. Работают только колени, и пятки попеременно отрываются то поверхности. В этом упражнении главное – скорость.
4. Ягодичный мост. Из положения лежа, ступни прижаты плотно к полу, необходимо вывести таз как можно выше. Усложняется упражнение приведением ног как можно ближе к ягодицам, применением утяжелителей, которые кладут на живот, а также отведением в верхней точке ягодиц в разные стороны.

Но все попытки исправить положение с потенцией будут тщетными, если не отказаться от чрезмерного употребления спиртосодержащих напитков, никотина, обильных высококалорийных трапез и сидячего образа жизни.

В видео врач расскажет о причинах нетвердой эрекции: