Почему появляется головная боль во время климакса

Период менопаузы, именуемый также более емким и простым термином «климакс», знаменует собой естественное угасание функций женской репродуктивной системы. На фоне истощения биологических ресурсов происходит гормональная перестройка организма, нередко сопровождающаяся массой неприятных симптомов. Как правило, указанный период начинается в возрасте после 45 — 50 лет. Впрочем, данные показатели каждой женщины носят сугубо индивидуальный характер.

Вступая в климактерический возраст, женщины часто сталкиваются с появлением головной боли

К числу неприятных признаков менопаузы можно отнести такие, как приливы, потливость, слабость. Но наиболее значимым является головная боль, которая может появляться как изредка, так и систематически. Какова природа данного симптома у женщин и как снять либо минимизировать неприятные ощущения?

Причины появления головных болей

Период менопаузы является естественным физиологическим процессом, в течение которого репродуктивные функции женского организма постепенно угасают. Однако несмотря на биологическую естественность, климакс провоцирует сильнейший гормональный дисбаланс, обусловленный, преимущественно, снижением выработки женских половых гормонов.

На фоне гормональных нарушений в организме женщин происходят глобальные изменения: значительно замедляется обмен веществ, уменьшается эластичность стенок кровеносных сосудов, снижается уровень насыщения организма кислородом. В совокупности указанные факторы приводят к появлению сильных головных болей, которые могут возникать как регулярно, так и, например, при значительных физических нагрузках, переутомлении, в стрессовых ситуациях.

Головная боль усиливается в результате физической нагрузки

Однако у подавляющего числа женщин спровоцировать либо усугубить головные боли при климаксе могут и причины иного характера, к примеру:

• Постоянная головная боль может быть сопряжена с нервными заболеваниями, либо расстройствами психоэмоционального плана. Отмечено, что наиболее подвержена проявлению указанного симптома группа женщин, обладающих повышенной эмоциональной чувствительностью и нервной возбудимостью.
• Также характерно появление неприятного симптома ввиду некоторых особенностей анатомического строения. Как правило, в подобных случаях комплексное направленное лечение головных болей не требуется, достаточно лишь приема легких обезболивающих средств.
• Некоторые генетические мутации кровеносной, либо нервной системы также могут стать усугубляющими факторами в период менопаузы. Причиной, в том числе, может быть и генетическая наследственность.

Употребление алкоголя может усилить проявление головной боли

• Группа женщин, обладающих высоким уровнем иммунной защиты организма менее склонна к развитию болезненных состояний в период менопаузы. При ослабленном же защитном барьере организма симптомы климакса проявляются наиболее ярко.
• Пристрастие к различным видам вредных привычек, например, курению или употреблению алкоголя также может привести к большей степени вероятности появления неприятных симптомов климакса.
• Качественное и здоровое питание, превалирование в ежедневном рационе овощей и фруктов — одна из главных основ хорошего самочувствия в возрасте после 45 лет. В период менопаузы необходимо не только употреблять натуральную пищу, но и регулярно поддерживать организм приемом биологически активных добавок, ускоряющих обмен веществ и повышающих иммунную защиту.

Совет! Для того чтобы период менопаузы после 40 — 50 лет протекал менее болезненно и ощутимо, необходимо не только следить за качеством потребляемой пищи, но и уделить должное внимание физическим нагрузкам. Регулярные занятия спортом помогут укрепить и восстановить эластичность стенок кровеносных сосудов, и головная боль пройдет.

Качественное питание, обогащенное витаминами, поможет легче пережить период гормональных перестроек организма

Сопутствующие симптомы

К сожалению, у подавляющего числа женщин головные боли при климаксе не являются единственным проявлением естественного биологического цикла. В этот период у некоторых дам после 45 лет может проявиться масса неприятных симптомов. Наиболее часто отмечаются следующие признаки:

• Головокружение, слабость и тошнота, которая может появиться как в утренние часы, что наиболее характерно, так и на протяжении всего дня.
• Приливы — состояние, при котором за короткий период времени кровь стремительно приливает к области головы и груди, вызывая неприятное ощущение повышенной температуры и визуально заметное покраснение кожных покровов.
• Кислородное голодание нередко приводит к значительному ухудшению общего самочувствия: например, после непродолжительной ходьбы множество женщин после 40 — 45 лет начинают ощущать слабость, головокружение и отдышку.
• Повышенное потоотделение, особенно в теплое время года, также может являться постоянным спутником женщин в нелегкий период климакса.

Головная боль при климаксе может сопровождаться одышкой

Что касается признаков именно головной боли, то она может носить абсолютно любой характер. Почему клиническая картина у нескольких женщин может существенно различаться? Данная особенность обусловлена анатомическими особенностями строения, образом жизни и другими индивидуальными нюансами. В целом же симптомы появления головных болей могут быть следующими:

• Пульсирующая, резкая и внезапная боль может возникнуть, как правило, после ходьбы, либо даже незначительных физических нагрузок.
• Характерная ноющая боль, снять которую при помощи широко распространенных лекарственных средств достаточно сложно, возникает и без особых на то причин, в любое время суток.
• Также для женщин после 45 — 50 лет характерны проявления жгучих и сильных головных болей в моменты стресса и нервного перенапряжения. В данном случае уменьшить негативные симптомы можно лишь при помощи успокоительных средств.

Если головная боль вызвана пережитым стрессом, унять ее помогут успокоительные препараты

Словом, симптомы климакса многообразны, но практически все они имеют отрицательный характер. Не углубляясь в анатомию, почему так происходит, следует отметить, что менее болезненно переносят столь неблагоприятный период женщины, обладающие крепким здоровьем, сильным иммунитетом, и уделяющие внимание спорту и правильному питанию. Подобные меры просто необходимы после достижения определенной возрастной планки.

Медикаментозное лечение

Угасание естественной репродуктивной функции после 45 — 50 лет — это естественный биологический процесс, то есть, лечение в данном случае не требуется. Однако при помощи лекарственных средств вполне можно уменьшить неприятные симптомы и улучшить в целом качество жизни женщины. В качестве основных медикаментозных препаратов, предписываемых специалистами женщинам после наступления периода климакса, называют следующие:

• При наличии глобальных расстройств гормонального фона лечение заключается в приеме соответствующих препаратов, которые восстановят естественный баланс гормонов в организме.
• Если женщину беспокоят только такие неприятные проявления климакса, как головные боли, назначается менее кардинальное лечение. В данном случае достаточно приема легких обезболивающих средств.

Головную боль устраняют специальные обезболивающие препараты, подбор которых осуществляет врач

• Если болезненные проявления спровоцированы различного рода гипертоническими расстройствами, врач подбирает препарат исходя из конечного диагноза пациентки, а также ее индивидуальных особенностей.
• Лечение головных болей также проводится посредством приема успокаивающих средств. Как правило, это действующие мягко, но эффективно препараты, основу которых составляют натуральные ингредиенты.

Независимо от того, какую природу имеют неприятные симптомы климакса, назначить соответствующее лечение может только компетентный в своей сфере специалист. Без ведома врача принимать можно лишь легкие обезболивающие препараты. Следует однако отметить, что подобного рода лечение эффективно лишь в том случае, если головные боли не носят систематический характер.

Народные методы

Народная медицина также не бессильна в вопросах лечения неприятных проявлений климактерического периода. Существует масса вариантов травяных сборов, прем которых позволит избавиться от головных болей, приливов, постоянных головокружений и слабости.

Прием теплой ванны с добавлением травяного отвара снимет напряжение и избавит от головной боли

Не стоит забывать о том, что перед приемом любого, даже самого безвредного средства в домашних условиях, следует предварительно проконсультироваться с врачом во избежание негативных ответных реакций со стороны организма.

В целом же можно выделить следующие способы, которые будут максимально эффективными в вопросе уменьшения болезненных ощущений:

• Лечить слабость, головную боль и дискомфорт можно посредством весьма приятного средства — теплой расслабляющей ванны с добавлением травяных настоев. Трудно перечислить весь список лекарственных растений, которые могут помочь в данном случае, но в качестве основных необходимо назвать: хмель, мята, мелисса, хвоя, валериана. На основе каждого из них, либо комплексного сбора необходимо приготовить густой отвар, который следует добавить в теплую воду при купании.
• Также головные боли быстро пройдут в том случае, если добавить в ванную немного эфирного масла кедра, лаванды, бергамота, сандала, мелиссы. Применять данный способ наиболее просто, но он обладает столь же высокой эффективностью, как отвар, приготовленный на основе натуральных растений.

Для лечения головной боли при купании можно добавлять в воду несколько капель эфирного масла

• Существует масса вариантов травных сборов, которые можно использовать при приготовлении полезного и вкусного чая. Такой напиток не только согреет и расслабит, но и значительно уменьшит неприятные признаки. Растения, выбрать которые необходимо для приготовления отвара, могут быть следующими: шалфей, ромашка, мята, бергамот, плоды шиповника, душица, листья малины.

Режим питания

Немаловажным моментом для сохранения здоровья и прекрасного самочувствия при климаксе является соблюдение норм и правил питания. Отныне следует навсегда забыть об употреблении любых видов алкоголя, который негативно влияет на сосуды головного мозга, и может спровоцировать появление головных болей. Однако в качестве исключения допускается прием красного сухого вина, но в очень небольших количествах.

Главный враг сосудов и стройной фигуры — это пища, обжаренная на сковороде с большим количеством масла. Лучше готовить все блюда посредством варки или запекания. Так они и витаминов больше сохранят, и вреда не нанесут. Любые виды чая, а также кофе желательно заменить травяными отварами, которые помогут наладить обмен веществ, восстановят иммунную защиту организма и стабилизируют вес.

Если беспокоят головные боли при климаксе, чай лучше заменить целительными травяными отварами

Климакс — достаточно неприятный, но вполне естественный процесс, который нередко сопровождается массой беспокоящих женщину симптомов. Сгладить болезненные ощущения и неприятные признаки можно не только посредством приема лекарственных средств, но и улучшением качества питания, занятиям спортом, закаливанием. Разумеется, будет вдвойне лучше, если уделить данным мерам внимание еще задолго до наступления климактерического периода.

Видео ознакомит с ситуациями, когда головная боль требует немедленного врачебного вмешательства: