Какие факторы влияют на потенцию

Наряду с интеллектом и физической выносливостью потенция является настоящей гордостью мужчин. Ее берегут и постоянно стремятся усилить разнообразными средствами. При этом всего около 50% представителей сильного пола знает, от чего зависит потенция, и продолжают неосознанно губить свою мужскую силу. Между тем, специалисты насчитывают как минимум 5 групп различных факторов, которые оказывают непосредственное влияние на половую систему. Они утверждают, что знание этих «врагов» эрекции в лицо поможет избежать эректильной дисфункции даже в преклонном возрасте.

Нарушение половой функции у мужчин может произойти по различным причинам, установить которые иногда может только врач

Что такое потенция и признаки ее ослабления

Потенция — это возможность мужчины совершать полноценный половой акт, завершающийся эякуляцией. Характеризуется это понятие не только способностью получать эрекцию, но и другими критериями оценки:

• степенью напряжения пениса;
• временем, затрачиваемым на максимальное напряжение пениса;
• продолжительностью сексуального контакта;
• ощущениями, возникающими в ходе полового акта;
• выраженностью оргазма.

Эти признаки позволяют выявить наличие эректильной дисфункции, которая не всегда выражается отсутствием эрекции.

В некоторых случаях ослабление потенции у мужчины сопровождается усилением эрекции или более частым возникновением сексуального возбуждения. Именно поэтому специалисты рассматривают симптомы нарушения в совокупности друг с другом.

О проблемах с потенцией можно говорить, если во время прелюдий не удается достичь эрекции

Так, типичными признаками ослабления потенции служат:

• Нормальная эрекция, которая достигает пика за короткое время, на фоне невозможности достичь оргазма.
• Быстрое эрегирование пениса с ослаблением напряжения в ходе полового акта, после чего вновь достичь эрекции бывает сложно.
• Быстрое эрегирование пениса со столь же быстрым наступлением семяизвержения (иногда до начала полового акта).
• Слабое эрегирование полового члена во время прелюдии, требующее приложения определенных усилий для совершения полового акта.
• Ослабление тактильных ощущений в области паха в ходе полового акта или возникновение дискомфорта и боли, препятствующие продолжению фрикций.
• Отсутствие заинтересованности в сексе.

Признаком нарушения потенции является снижение мужского либидо

Это не полный перечень симптомов и признаков эректильной дисфункции. По ним хороший специалист может определить, какие именно факторы повлияли на возникновение проблемы с интимной жизнью.

Что может повлиять на потенцию

Согласно последним исследованиям, потенция мужчин начинает формироваться уже в момент зачатия. Как бы странно это ни прозвучало, но генетический фактор никто не отменял. Такое понятие, как темперамент, зависит именно от набора генов в его ДНК.

Примером тому может послужить буквально все мужчины: одни сохраняют потенцию на хорошем уровне до глубокой старости, а другие испытывают трудности с эрекцией уже в молодом возрасте независимо от наличия сопутствующих и основных заболеваний. Долгое время такие ситуации не могли понять до конца, но с открытием новых медицинских технологий тайна неугасаемой или слабой потенции была открыта.

Не меньшее влияние на потенцию оказывает и психологическая атмосфера, сложившаяся в паре. Достоверно известно, что один и тот же мужчина может испытывать сложности в интимной сфере с одной женщиной, и показывать рекордные результаты в сексе с другой. Кроме того, влияет на потенцию и отношения мужчин с коллегами, родителями, друзьями. Даже небольшой стресс может надолго понизить потенцию.

Ссоры, стрессы и другие эмоциональные расстройства негативным образом влияют на потенцию

Еще один фактор, влияющий на сексуальную сферу мужчин — питание. Недостаток или избыток определенных веществ может как повысить потенцию, так и ослабить ее. При проблемах с эрекцией независимо от их причин большая часть специалистов рекомендует перейти на особое питание. Результатом соблюдения специальной диеты становится нормализация половых отношений.

Влияет на потенцию и физическая активность. Безусловно, этот фактор можно связать и с генотипом человека, и с его питанием, и с психологическим состоянием. Однако, ученые пришли к выводу, что нехватка движения даже на фоне благоприятной обстановки в обществе и дома, соблюдения норм питания и располагающего к сексу темперамента может привести к проблемам с эрекцией.

Наконец, фактор, который является следствием взаимодействия предыдущих влияний на потенцию, состоит в присутствующих у мужчин болезнях, и принимаемых лекарствах. Они, как никакой другой фактор, обладают явным, четко прослеживаемым влиянием на потенцию. При жалобах на ослабление мужской силы врачи в первую очередь начинают искать болезнь. Если же диагноз известен (и при этом болезнь не является причиной эректильной дисфункции), специалист пытается установить, какие лекарства спровоцировали проблемы с эрекцией.

Сказывается на потенции и рацион питания мужчины

Как избежать негативного влияния на потенцию

Избежать негативного влияния некоторых факторов на потенцию невозможно. К таким относятся, прежде всего, темперамент, присущий мужчине с самого рождения. В остальном мужчины могут изменять степень их влияния на организм, или вовсе поменять их действие с отрицательного на положительное.

Для этого нужно отказаться от некоторых привычек, которые принято считать вредными:

• Систематизировать физические и психологические нагрузки на организм. Усталость, равно как и полное отсутствие работы тела и мозга, может привести к изменению кровообращения, ослаблению сердечной мышцы, венозному застою и снижению иммунитета.
• Нормализовать питание, исключив из меню копчености, консерванты, разнообразные концентраты, алкоголь. Большинство пищевых продуктов из упомянутых групп обладают канцерогенным и токсическим действием, и могут влиять на состояние всех внутренних органов крайне негативно.

Своевременное обращение к врачу за помощью при любых заболеваниях позволит избежать проблем с потенцией

• Нормализовать психоэмоциональный фон. Для этого очень часто требуется помощь специалистов, однако минимизировать влияние психогенных факторов можно простым избеганием стрессов или применением седативных препаратов или антидепрессантов (опять же, принимать любые лекарства нужно по назначению врача).
• Вовремя обращаться к врачу с жалобами на изменение функций любой системы органов. Важно помнить, что в мужском организме все органы взаимосвязаны, и даже заболевание кишечника или легких может отразиться на потенции.
• По возможности минимизировать прием лекарственных препаратов, которые могут негативно влиять на половую систему и организм в целом. Тот же совет действует и по отношению к психотропным веществам.

Соблюдение перечисленных рекомендаций в течение хотя бы полугода приведет к значительному улучшению эректильной функции, которое невозможно будет не заметить.

О причинах импотенции пойдет речь в видео: