Употребление каких фруктов позволит улучшить потенцию

Снижение потенции у мужчин нередко является следствием неправильного питания. Употребление в пищу большого количества сладостей, жирных и жареных блюд влечет за собой ухудшение кровообращения, снижение эластичности стенок кровеносных сосудов, развитие явлений застойного характера в органах малого таза и, как следствие, ухудшение эректильной функции, либо полное отсутствие сексуального влечения и эрекции.

Обогатив свой рацион фруктами и овощами, мужчина не только укрепит общее здоровье, но и улучшит потенцию

Чтобы интимная сторона жизни вновь заиграла яркими красками, необходимо наладить режим питания. Еда должна быть не только приятной на вкус, но и богатой на входящие в ее состав полезные вещества. Фрукты и овощи — лучшие помощники в борьбе за несокрушимую мужскую силу и неутомимость в любовных играх.

Польза фруктов для мужчин

Для укрепления потенции и профилактики раннего полового бессилия у мужчин рекомендуется регулярно включать в рацион продукты, богатые такими полезными активными веществами, как цинк, кальций, железо и ряд иных. Минимум половину ежедневного рациона должны составлять разнообразные фрукты и овощи, как в свежем виде, так и после проведения минимальной термической обработки.

Важно! Длительная тепловая обработка влечет за собой потерю подавляющего количества полезных витаминов и микроэлементов, которые содержатся в различных фруктах и ягодах. Поэтому употреблять с целью восстановления потенции всевозможные варенья, джемы, иные десерты попросту бессмысленно.

При составлении меню следует обратить внимание на то, чтобы в перечень продуктов входили овощи и фрукты, отнесенные к категории афродизиаков, то есть, обладающие мощными возбуждающими свойствами.

Благодаря регулярному употреблению фруктов и овощей можно наладить работу пищеварительного тракта

В целом же, регулярное употребление растительной пищи способствует получению целого ряда положительных результатов, например:

• повышение иммунных сил организма;
• мягкое очищение тракта пищеварения;
• улучшение перистальтики кишечника;
• насыщение организма полезными веществами и микроэлементами в достаточном количестве;
• снижение риска развития инфекционных и воспалительных заболеваний, в том числе, репродуктивной системы;
• восстановление потенции и укрепление эрекции;
• улучшение качества интимной жизни в целом;
• улучшение кровообращения;
• профилактика явлений застоя, что нередко приводят к развитию эректильной дисфункции у мужчин.

Овощи и фрукты насыщают организм необходимыми витаминами и микроэлементами

Употреблять растительную пищу желательно отдельно от основных трапез, то есть, в виде перекусов. Обусловлено это тем, что неверное сочетание продуктов может привести к появлению таких неприятных явлений, как вздутие, диарея, ощущение болезненности. Также необходимо соблюдать меру относительно количества фруктов, принимаемых в пищу в течение дня. Оптимальная норма — не более половины килограмма.

Бананы

Спелые сладкие бананы можно смело назвать «плодами чувственности и страсти». Всего пара желтых плодов, съеденных в течение дня, позволит не только восстановить тонус организма и силу, но также подарит заряд мощной сексуальной энергии, категорически необходимой для полноценной ночи любви. Столь уникальные и действительно полезные свойства бананов, отнесенных к категории ародизиаков, обусловлены их химическим составом, в который входят множество полезных веществ, особенно ценными среди которых являются кальций, калий и магний.

Регулярное употребление в пищу бананов способствует укреплению потенции у мужчин и повышению чувственности у женщин. Включение этих плодов в привычный рацион позволит в разы уменьшить риск развития воспалительных заболеваний и явлений застойного характера.Кроме того, бананы, повышающие эректильную функцию, обладают следующими полезными свойствами: снимают усталость, оказывают успокаивающий эффект, предотвращают раздражительность и нервозность.

Полезным фруктом для мужской потенции является банан

Авокадо

К сожалению, авокадо не обладает отменными вкусовыми качествами, и регулярно употребляют его в пищу лишь единицы, что неверно в корне. В состав экзотических плодов с плотной зеленой кожицей и ароматной желтоватой мякотью входит масса активных компонентов, превалирующим среди которых является фолиевая кислота.

Указанное вещество особенно полезно для мужчин при снижении качества и продолжительности эрекции, преждевременной эякуляции, а также ослаблении потенции. Всего половина фрукта, съеденная непосредственно перед любовным свиданием, станет неиссякаемым источником энергии на всю ночь страстных интимных игрищ.

Дуриан

Обладающий отменным вкусом, но весьма неприятным запахом, экзотический фрукт дуриан является поистине уникальной кладезью полезных для мужчин витаминов и микроэлементов. Сложно назвать вещества, которые бы не входили в богатый химический состав этого плода. И все они, как отдельно, так и в совокупности, оказывают на организм человека исключительно положительное воздействие.

При эректильной дисфункции поможет дуриан

В числе уникальных свойств этого удивительного экзотического фрукта нельзя не назвать ряд следующих:

• отлично утоляет голод и жажду на длительное время, несмотря на относительно невысокую калорийность;
• эффективно восстанавливает и укрепляет эректильную функцию у мужчин;
• предотвращает половое бессилие;
• дает заряд энергии, силы и бодрости;
• способствует восстановлению организма после изматывающих физических нагрузок.

Важно! Единственный минус этого фрукта — весьма неприятное амбре. Есть его можно только при условии зажатого носа. Во избежание распространения неприятного аромата в помещении трапезу желательно проводить на открытом воздухе.

Цитрусовые

Практически все виды цитрусовых фруктов, в том числе, апельсины и лимоны, содержат огромное количество лютеина. Именно это активное вещество оказывает благоприятное воздействие на мужскую репродуктивную систему, способствуя повышенной выработке тестостерона.

Укрепить иммунитет и потенцию помогут цитрусы

При условии регулярного употребления цитрусовых в пищу, активные вещества, входящие в их состав, способствуют не только восстановлению мужской силы, но также помогают добиться следующих положительных результатов:

• цитрусовые содержат большое количество витамина С, который способствует укреплению организма и повышает уровень его сопротивляемости болезнетворным бактериям и вирусам;
• ежедневное употребление их в пищу препятствует развитию воспалительных заболеваний, а также явлений застойного характера;
• даже один фрукт, съеденный в течение суток, позволяет практически полностью насытить потребности организма в полезных веществах и микроэлементах.

Важно! Не следует, однако, забывать о том, что цитрусовые являются не только мощными афродизиаками, но и сильнейшими аллергенами. Злоупотреблять ими не следует даже при желании получить максимальный результат.

Абрикосы

Принято называть истинно мужским видом фруктов. Впрочем, это неудивительно. Вызревшие в естественных условиях плоды абрикосовых деревьев являются мощнейшими афродизиаками, способными пробудить чувственность даже в камне. Есть их в свежем виде полезно как мужчинам, так и женщинам, они отлично справляются с сексуальной холодностью и снижением либидо.

Избежать преждевременного семяизвержения можно, употребляя регулярно абрикосы

Для того чтобы укрепить потенцию, в разы увеличить качество и продолжительность полового акта, необходимо регулярно употреблять в пищу исключительно спелые и свежие абрикосы, либо свежевыжатый сок. Всего один небольшой стакан такого напитка подарит энергию и силы на целую ночь любви.

Перечень различных видов фруктов, ягод и овощей, способствующих повышению полового влечения, можно продолжать очень долго. Но не следует забывать о том, что максимальной пользой обладают только фрукты, принимаемые в пищу в сезон их естественного созревания. Если процесс созревания плодов искусственно ускорялся при помощи химических удобрений, полезные вещества содержатся в них в минимальных количествах.

О свойствах авокадо и его применении можно узнать из видео: