Обогащаем рацион полезными для потенции продуктами

Для того чтобы повысить мужскую состоятельность и улучшить качество интимной жизни, вовсе не обязательно принимать дорогостоящие лекарственные препараты, польза которых сомнительна.

Неправильное питание может стать причиной импотенции, для устранения которой достаточно откорректировать свой рацион питания

В природе существует немало продуктов питания, в состав которых входят активные вещества, пробуждающие основной инстинкт и способствующие укреплению потенции. Для того чтобы получать удовлетворение от сокровенной стороны жизни до самых седин, достаточно регулярно принимать в пищу продукты, обогащенные так называемыми репродуктивными витаминными комплексами, к числу которых можно отнести витамины группы А, В и Е.

Влияние продуктов на потенцию

Организм человека хрупок и зависим от негативного воздействия любых внешних факторов. Так, тело любого представителя мужской половины населения далеко не всегда беспрекословно подчиняется инстинкту и желаниям разума, и в самый ответственный и решающий момент может произойти конфуз, который будет отравлять воспоминания еще очень долго. К счастью, еще далекие наши предки подметили прямую взаимосвязь между несокрушимой мужской силой и потребляемыми в пищу продуктами питания.

Существуют напитки и блюда, состав которых обогащен витаминными и минеральными комплексами, оказывающими прямое влияние на выработку гормонов. Употреблять в пищу эти продукты питания необходимо как для повышения потенции, так и для укрепления здоровья в целом. Практически все они вкусны и полезны, и даже самый привередливый гурман найдет то, что придется ему по вкусу.

При проблемах с потенцией следует добавить в свое меню продукты, которые оказывает на нее положительное действие

Грамотно включив в привычный рацион питания продукты, повышающие потенцию, можно получить не только быстрый возбуждающий эффект, но также предотвратить эректильную дисфункцию, что не является редкостью в наши дни. Меню для повышения мужской силы и укрепления здоровья должно сочетать пищу растительного и животного происхождения. В основе должны быть только натуральные и свежие продукты, никаких консервантов и усилителей вкуса.

И наконец, для того чтобы надолго сохранить молодость тела и духа, следует полностью исключить алкоголь и другие вредные привычки. Ведь в первую очередь приверженность к приему вредных веществ негативно отражается на функционировании именно репродуктивной системы. Даже соблюдение всех пищевых правил не убережет от ранней импотенции, если прием каждого блюда для усиления эректильной функции будет сопровождаться бокалом алкогольного напитка.

Важно! Главное правило: пища должна быть разнообразной. Употреблять ежедневно следует как растительную, так и животную пищу, необходимо включать в рацион специи и зелень, морепродукты и рыбу, фрукты и овощи. Разрешены и натуральные сладости: мед, сухофрукты, ягоды.

Репа

Продукты, повышающие потенцию, можно условно объединить в своеобразный перечень, где одно из главенствующих мест по праву занимает традиционный русский овощ — репа. В состав его входят различные полезные микроэлементы, витамины и кислоты, которые улучшают деятельность репродуктивных органов и активируют выработку тестостерона.

Обогатив свой рацион репой, мужчина сможет укрепить свою мужскую силу

Репа — традиционная русская еда, которая в наши дни, к сожалению, несколько утратила свою популярность, а ведь наши предки знали толк в блюдах, что полезны не только для здоровья, но и для мужской силы.

Употреблять овощ можно как в свежем, так и в вареном виде, но максимальной пользой обладает следующий рецепт:

• стакан отварной репы, натертой на мелкой терке;
• стакан натертой моркови;
• столовая ложка натурального меда.

Получившийся легкий салат разделить на три части и съесть их в течение дня. Хорошо, если последний прием пищи будет непосредственно перед сном. Такая еда полезна как для улучшения эректильной функции, так и укрепления иммунитета.

В меню каждого мужчины должны быть различные виды орехов

Орехи

Практически все виды орехов полезны не только для улучшения деятельности репродуктивной системы, но и для укрепления иммунитета, повышения сопротивляемости организма к негативным воздействиям внешних факторов. Для получения максимально заметного эффекта желательно принимать орехи в пищу ежедневно, сочетая несколько разных видов. Хорошо влияет на восстановление потенции такая смесь, где следует взять по одной столовой ложке:

• миндаля;
• грецких орехов;
• фундука;
• кешью;
• ядер кедровых орехов;
• меда.

Компоненты измельчить, тщательно перемешать, употреблять не менее трех раз в день, в количестве, не менее одной десертной ложки.

Мед положительно сказывается на общем здоровье и потенции

Мед

Практически все продукты, повышающие потенцию у мужчин, не только очень полезны, но и весьма вкусны. Например, мед. Свойства его удивительны, это поистине еда богов. Мед сохраняет все свои полезные качества и химический состав на протяжении многих лет. Разумеется, для повышения эректильной функции не стоит употреблять этот продукт пчеловодства килограммами, это вполне может привести к неблагоприятным последствиям.

А вот небольшая столовая ложка меда ранним утром, либо поздним вечером, да еще в сочетании со стаканом теплого молока принесет только пользу. Помимо крепкой потенции такая мера поможет укрепить иммунитет, и предотвратит развитие множества инфекционных заболеваний, в том числе, простудного характера.

Морепродукты

Различные морепродукты, в том числе, устрицы, креветки, мидии и множество других, зарекомендовали себя в качестве практически идеальных афродизиаков. Их состав обогащен повышенным содержанием селена и цинка — веществами, без которых полноценная деятельность репродуктивной системы практически невозможна.

Для репродуктивной системы мужчины полезным будет употребление морепродуктов

Для того чтобы максимально полно сохранить пользу морепродуктов, принимать их в пищу желательно в сыром виде, либо после проведения минимальной термической обработки. Так, например, жареные креветки сохраняют минимальное количество полезных веществ, тогда как в вареном продукте процентное их соотношение составляет числовое значение не менее 60.

Зелень и специи

С давних пор свежая зелень и специи используются при приготовлении различных блюд не только с целью улучшения их вкусовых качеств, но и для укрепления здоровья, увеличения потенции, повышения сексуального возбуждения. Даже самая обычная еда станет аналогом современной Виагры, если добавить в нее грамотное сочетание приправ.

Но какие именно специи считаются лучшими для повышения эректильной функции? К числу наиболее мощных средств, которые положительно влияют на качество интимной жизни, необходимо отнести следующие:

• шафран;
• мускатный орех;
• имбирь;
• хрен;
• корица;
• чеснок.

Умеренное количество специй не окажет негативного влияния на мужскую силу

Практически все виды специй можно смело отнести к категории сильнейших аллергенов. Поэтому перед их употреблением, особенно если приправа ранее не применялась для приготовления пищи, желательно убедиться в отсутствии реакций аллергического характера, приняв в пищу небольшое количество приправленного блюда.

Совет! Не следует также забывать о том, что в отличие от большинства продуктов для увеличения эректильной функции, приправы обладают не накопительным и пролонгированным эффектом, а практически мгновенным результатом. Именно поэтому желательно принимать их в пищу непосредственно перед страстной ночью.

Молочные продукты

Отличными укрепляющими свойствами обладают кисломолочные и молочные продукты. Отнести их непосредственно к категории афродизиаков достаточно сложно, но регулярное употребление в пищу таких блюд, как, например: йогурт, творог, сыр и кефир, позволит укрепить иммунитет, восстановить и наладить обменные процессы в организме, предотвратить развитие воспалительных процессов и явлений застоя.

Молочная продукция является один из главных источников мужской силы и здоровья

К тому же творог, кефир и йогурт, приготовленные как из коровьего, так и овечьего молока, полезны для налаживания деятельности тракта пищеварения. А ведь нередко именно сбои в функционировании желудка и кишечника приводят к расстройству репродуктивной системы.

Следует, однако, обратить особое внимание на качество и свежесть продуктов. Максимальной пользой для организма обладают только те, срок хранения которых не превышает семи суток. Такие виды молочной и кисломолочной продукции сохраняют оптимальное количество полезных веществ ввиду минимальной обработки.

Совет! Особенно полезным для мужчин принято считать такой кисломолочный продукт, как кумыс, который изготавливают исключительно из кобыльего молока. Он способствует омолаживанию клеток и тканей, активирует обменные процессы, улучшает кровообращение.

Верблюжий желудок

Несомненным лидером в линейке продуктов, способствующих укреплению и восстановлению мужской силы, является верблюжий желудок. Такая еда, даже в самых минимальных количествах, может в разы усилить эректильную функцию, улучшить не только продолжительность, но и качество полового акта.

Улучшить работу мужской репродуктивной системы можно благодаря употреблению желудка верблюда

К сожалению, достать и приготовить желудок верблюда невероятно сложно. Но следует отметить, что для достижения невероятного результата, добиться которого не получится даже при помощи синтетических средств, усиливающих возбуждение, достаточно принять в пищу крохотный кусочек — размером не более средней горошины.

Независимо от продуктов, выбранных для приготовления различных блюд с целью укрепления и восстановления потенции, не следует забывать о том, что еда должна быть не только полезной, но и вкусной. Не обязательно принимать в пищу продукты, которые вызывают неприятие. Учитывая обилие и разнообразие натуральных природных афродизиаков, вполне можно составить рацион, который удовлетворит все вкусовые потребности и пристрастия.

О полезных для потенции продуктах вы узнаете из видео: